"Ganz spontan und kurzfristig kam diese Online Übungsgruppe zustande. Wir waren 11 Teilnehmer, die sich 4x für 2 Stunden online getroffen haben.

Die Gruppe war durchaus heterogen - manche waren GFK erfahren, andere relativ neu in dem Thema (so wie ich), manche kannten sich schon aus anderen Seminaren. Diese Heterogenität hat meiner Meinung nach alle bereichert. Und es stellte sich sehr bald eine ganz vertraute und herzliche Atmosphäre ein.

Die Abende begannen meist mit einer Ankommensübung (Meditation oder Achtsamkeitsübung). Das habe ich als ausgesprochen wohltuend empfunden. Mir hat es sehr geholfen, in Verbindung mit mir zu kommen.

Wir folgten keiner starren Agenda, sondern es wurde über das gesprochen, was gerade in der Gruppe lebendig war. Das hat mich sehr fasziniert! Das konnte eine Frage sein, oder auch ein konkretes Beispiel, an dem wir im Plenum – unter Anleitung von Elisabeth – üben konnten. Das war so wertvoll und bereichernd!

Bewundernswert fand ich, wie Elisabeth es geschafft hat, jeden einzelnen von uns „zu sehen und zu hören“. Und das, was als Thema aufkam, mit ihrem Wissen und Ihrer Erfahrung zu unterfüttern. So lernten wir „nebenbei“ sehr viel über Bitten, Empathie, Selbstklärung u.v.m. Wenn es sich anbot, übten wir auch in 2er Gruppen. Es war eine Bereicherung, mit so vielen unterschiedlichen Menschen in Austausch zu gehen. Die 4 Abende vergingen wie im Flug. Ich habe mich immer sehr wohl gefühlt.

Im Nachhinein sage ich sogar: das Online Format war für mich ideal! Ich war frei von „wen schaue ich jetzt an“, „Hilfe, alle sehen mich ja komplett“, was mich in Präsenzseminaren manchmal einschränkt.

Hier waren wir auf kleine Bildchen reduziert, und dennoch empfand ich eine vertraute Nähe zu den anderen Teilnehmern.

Ich habe sehr viele Impulse mitgenommen und bin sehr dankbar, dass diese Gruppe zustande gekommen ist."

Yvonne, 47 Jahre, Weiterbildungsbranche, relativ neu in der GFK

"In der online Übungsgruppe schätze ich besonders die persönlichen Beispiele der Teilnehmer. Ich merke, ich habe nicht allein die Probleme... Durch die Begleitung von Elisabeth gelingt es, dass die erzählende Person zu einem echten "Aha-Effekt" kommt, zu einem Punkt, der tiefer im Menschen liegt und die eigentlichen Gefühle und Bedürfnisse beleuchtet. Es ist schön zu erleben, dass sich dann Erleichterung und Freude und ein tieferes Verstehen einstellt. Das habe ich an meinem eigenen Beispiel erfahren. Ich nehme aber auch sehr viel von den Beispielen der anderen für mich mit. Elisabeth hat die Gabe, mit wenigen Worten und Fragen auf diesen inneren Punkt zu führen. Da wird die Theorie lebendig und verständlich."

Ein Teilnehmer, Elektro-Ingenieur, Rentner auf dem GfK-Weg

"Lieben Dank für die Übung gestern – ich war so dankbar, dass ich noch dazustoßen konnte und noch so vieles für mich mitnehmen durfte. Wie du bei deiner letzten Email ganz richtig beobachtet hast – das Onlineformat öffnet mir, trotz meiner intensiven Mutterrolle, eben doch noch ein Fenster zu solchen schönen Veranstaltungen und ich bin sehr froh darum."

Teilnehmerin etwa 30 Jahre

"Ich fand es sehr schön und inspirierend am Montag. Besonders der Gedanke, aus der Fülle des zu 100% erfüllten Bedürfnisses heraus eine Bitte zu stellen nach der Selbstklärung hat mich noch einmal ganz neu und intensiv berührt und erreicht.

Ich fand es sehr spannend zu beobachten, wie du die Themen der Gruppe in deine Übung mit eingenommen hast – wie du gleichzeitig Raum für sehr viel Austausch gegeben hast und doch auch einiges an Impulsen und Input. Danke dir dafür!"
Teilnehmerin GFK erfahren

"Deine Impulse sind sehr hilfreich für mich. Gerade heute Morgen habe ich - bei einem schwierigen Thema mein Gegenüber anders wahrgenommen ... Ich habe mich nicht als Angeklagter oder Schuldiger gesehen. Es hat mich irgendwie entlastet und es war ein gutes Gefühl in mir."

"Neulich habe ich noch einen AHA-Effekt in dieser Richtung gehabt: Mir war klar geworden, dass ich der sein darf, der ich bin. Zwar war mir das vom Kopf her schon "bekannt", aber in diesem Moment "rutschte es tiefer" und ich konnte mich darüber freuen. Wer oder was hindert mich eigentlich daran, der zu sein der ich bin? Eigentlich keiner - außer vielleicht ich selbst."

Teilnehmende Person GFK erfahren

"Ich möchte Dir Danken für die zurückliegende Giraffengruppenabende. Ich bin sehr bereichert und motiviert achtsam auf mein Verhalten, meine Sprache und meine innere Haltung zu achten. Ich habe viele Anregungen von dir bekommen. In deiner Person durfte ich die Lebendigkeit und das Brennen für ein friedvolles Miteinander wahrnehmen, was du an andere weitergeben möchtest. Und nun bin ich eine, die angesteckt ist.
Am meisten haben mir deine begleitende Übungen weitergeholfen. Es ist wie beim Sprachen lernen. Irgendwann ist genug mit Gramatik erkären u Vokabelpauken. Einfach loslegen und probieren. Mein eigener Klärungspart geführt von dir, die beiden Male wo andere Personen etwas für sich mit deiner Hilfe geklärt hen, sind mir am eindrücklichsten in Erinnerung.
Wieder war ich verblüfft, wie du auf so einfache Weise auf das Beispiel ... Verbindung geschaffen hast. Genau solche Beispiele sind mir sehr hilfreich. Ich spüre und merke, das ist stimmig. Und mehr brauche ich nicht. Auf dieser Spur bleiben, die Sätze abspeichen, im Stillen üben...
Nun bin ich mit einer solche Fülle beschenkt worden, dass ich erst Mal vieel Anregungen, praktische Tipps und auch Momente des Hineinfühlens als Schatz bei mir habe."

Teilnehmerin ca 60 Jahre GFK erfahen